De varias maneiras...

De varias maneiras expressamos nossos sentimentos, as vezes com espontânuidade ou frustração, paz ou indecisão, inatitude ou compreenção, tolerância ou mágoa, ou seja sempre seremos frageis aos nossos sentimentos.
E apos refletir um pouco, um pouco nada, refleti muito para poder passar para vocês o que eu imagino ser os tais sentimentos, que as vezes pode machucar muito, mas as vezes pode melhorar muito a nossa alto estima e nos mostrar que sentimentos sao fatores essenciais para nossas vidas. E assim começo falando da alegria e dai por diante, e espero que gostem.

A Alegria é um sentimento. Euforia é emoção.
A alegria é espontânea, na maioria das vezes não depende de um motivo ou causa, ela simplesmente acontece e transborda. Ela é calma e contagiante. A euforia atropela, é inadequada, incomoda e é pouco diplomática. Normalmente, após a euforia seguem quadros de frustração, depressão e apatia, sendo que nem sempre ficamos euforicos quando alegres, e nem sempre alegres quando euforicos.

A Tristeza é um sentimento. Depressão é emoção.
A tristeza é inevitável em algumas situações da vida, mas ela pode ser vivenciada juntamente com a paz, porque acontece a compreensão de que tudo é passageiro e transitório, como também aprendizado e isso pode ser conciliado e aceito como uma lição de vida.

Medo é um sentimento. Pânico é emoção.
Os medos são muitos e até servem como autoproteção, autopreservação ou alerta. Mas o medo constante, sem motivo aparente ou real, que paralisa, revela falta de lucidez e confiança. Coragem é fazer algo utilizando o medo.

Raiva é um sentimento. Ódio é emoção.
É humano expressarmos o sentimento de raiva, até como um posicionamento, um discernimento. Mas este sentimento deve ser rápido, passageiro, o tempo de aprender como transformá-lo em atitudes realizadoras, oportunidades do exercício da paciência, tolerância e compreensão. Jamais deixe que a raiva se transforme em mágoa, rancor ou ódio, pois este é o caminho da autodestruição de seus sentimentos ou sentimentos de outros ao teu redor.

Amor é um sentimento. Paixão é emoção.
O Amor anima e liberta. Junto com a paixão vêm de brinde o ciúme, a dor, insegurança e a possessividade.
Existem três tipos de sentimentos:
Agradáveis
Desagradáveis
Neutros
Quando temos um sentimento desagradável, desejamos evitá-lo. Porém, o ideal é voltar à respiração consciente, que vai oxigenar, trazer clareza e apenas observá-lo, identificando-o em silêncio.
Note: Inspirando, tomo consciência de que há um sentimento desagradável em mim. Expirando, percebo claramente que há um sentimento desagradável em mim. Raiva, tristeza ou medo, nomeado e identificado com clareza, fica mais sincera e profunda e forma de lidar com ele.